1. Psyllium: es muy segura y tiene un alto rango de tolerancia con la que puedes controlar tanto la glucosa como el colesterol. Consume 5 gramos diarios durante 8 semanas seguidas. Es un tiempo razonable que arrojará resultados.
2. Eucalipto: Es una planta que acelera la reducción de la glucosa, por lo que resulta conveniente incluirla dentro de tu tratamiento. Es muy sencillo, hierve 5 hojas de eucalipto y luego cuela la infusión. Se recomienda tomar por lo menos una taza al día. A las tres semanas se reflejarán los resultados.
3. Té verde: Es excelente para todo, y muy bueno para la diabetes. Bebe entre 5 y 8 tazas de té verde al día, caliente o frío, y en distintos momentos. Puede servirte de merienda, cuando quieras calmar el apetito. No es buena idea tomarlo de noche, porque sus propiedades estimulantes pueden afectar tu sueño.
4. Ginseng: Es otra de las hierbas naturales para la diabetes, y muy eficaz. El ginseng ayuda a que el cuerpo aproveche mejor la producción de insulina; no es que la aumenta, sino que la que se produce es utilizada eficientemente. Puedes prepararlo en infusión, pero también viene en píldoras.
5. Fenogreco: Se consumen las semillas de esta planta pulverizadas, y te ayuda a elevar la tolerancia a la glucosa.
6. Cebolla: No es una hierba, sin embargo esta hortaliza común en todas las cocinas puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. Inclúyela con generosidad en todas tus comidas, y no temas por el aliento: bebiendo agua puedes disminuir el olor.
7. Arándanos: Puedes usar el té, que se compra en tiendas naturistas, o bien hacer una infusión poniendo a hervir arándanos completos en un litro de agua, y filtra. También contribuyen a bajar el azúcar y ayudan a la producción de insulina.
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